大明宫街道西派国际社区科普大学：让老年生活更精彩

大明宫街道西派国际社区科普大学自2023年6月成立以来，以党建带群建、规范组织管理、精准对接需求，不断提升办学质量。每年春、秋两季，准时开班授课。固定的办学场所、规模化的师资力量、壮大的学员队伍、合理安排的授课时间和教材，为西派国际社区居民的生活勾勒出幸福的画卷。

西派国际社区科普大学2024年秋季班自9月25日开班授课以来，面向学员们已先后开展了十次科普课堂，学员们热情高涨，收获颇丰。

理论篇：科普课堂

“中老年常见病的预防”课堂上，李老师通过PPT、现场宣讲、答疑解惑方式，针对老年人秋冬季容易引发的疾病以及如何预防疾病等方面，详细讲解了中老年人应注意的问题。倡导老年人积极参加体育锻炼、合理膳食、保持良好的睡眠和精神状态，从而增强对疾病的自我防护能力。

“电话诈骗的识别”课堂上，解老师通过以案说法的形式，向学员们就常见的假冒客服诈骗、兼职刷单诈骗、网络贷款诈骗、冒充公检法诈骗、以及近期可能发生的“0元游、低价游”类诈骗等进行反诈宣传，呼吁大家积极下载安装国家反诈中心APP，号召大家积极学习和掌握防范电信网络诈骗的技巧，切实守护好自己的“钱袋子”。

“轻松控糖的技巧”课堂上，张老师用通俗易懂的语言，向学员们科普了大量的糖尿病知识及临床指南，深入浅出地讲解了糖尿病产生的原因、症状、发病过程、控制目标、治疗方法及预防措施等科普知识，并结合日常生活实际，为大家讲解了如何通过饮食、运动和生活方式的改变来预防糖尿病的发生，积极倡导大家掌握科学的生活方式、加强运动锻炼养成良好的生活习惯。

实践篇：活动课堂

太极拳文化历史悠久、博大精深，不仅具有中国传统文化的独特魅力，而且能强身健体、怡养性情，深受大家喜爱。学员们在胡老师的指导下，屏气凝神，四肢动作与呼吸相配合。老师也不时地纠正学员们的动作，讲解每个动作的要领及含义，大家反复练习，跟着舒缓的音乐完成了全部动作。当最后一个动作完成后，大家都感叹太极拳的神奇，舒缓柔和的动作竟也可以满头大汗，舒筋活血，心气舒畅，感觉全身都得到了锻炼。

八段锦是祖国传统保健功法的典型代表，其动作柔和缓慢、圆活连贯，动静结合、简单易学。随着悠扬音乐的响起，庞老师现场示范，带领学员们逐一学习八段锦各式，确保动作正确，呼吸得当。学员们全神贯注、边看边学，认真投入、仔细揣摩，时而“摇头摆尾”，时而“攒拳怒目”。在伸筋拔骨、定心调息间，大家切实感受到养生运动带来的专属快乐，感叹着传统功法形神兼备的独特魅力。

为给社区老年舞蹈爱好者提供一个学习与交流的平台，本学期社区科普大学首开舞蹈课，由专职舞蹈老师专业授课。王老师边讲解边示范舞步，确保每一位学员都能跟上节奏。大家跟随着老师认真的做每一个动作，一遍遍练习，很快掌握了动作要领。在老师的耐心指导下，大家跳得尽兴，舞得开心，脸上洋溢着灿烂的笑容。

如今，西派国际社区科普文化氛围浓厚，“讲科学、爱科学、学科学、用科学”蔚然成风，居民热心科普事业，积极参与社区科普活动，对社区科普工作的认同度较高。

未来，西派国际社区科普大学将积极开展丰富多彩、形式多样的科普活动，持续发力推进健康科普工作，促使科学的健康理念深深扎根于居民心中，携手共同为打造健康、和谐的社区而不懈努力。